Effektiv behandling af iskiassmerter

Professional treatment

Jeg tager udgangspunkt i dine symptomer og historie, laver en individuel vurdering og behandler relevante problematikker.

Jeg hjælper blidt og effektivt med at fjerne årsagen til dine iskiassmerter.

Har du iskiassmerter?

Iskiassmerter kan være lokaliseret til ryg, balde eller ben og variere i intensitet. Hvis smerterne går helt ned i foden, kan symptomerne forveksles med en disc prolapse/protusion. For nogen afhjælpes smerterne ved bevægelse og for andre, er det bedst at sidde eller ligge på en bestemt måde. Smerterne kan være opstået pludseligt eller være kommet snigende.
Iskiassmerter opstår pga. tryk på iskiasnerven som løber fra lænden og halebenet igennem balden og forsyner benet med nerver. Der kan både opstå lokale smerter og føleforstyrrelser ned i baglåret.

Nogle af de typiske årsager til påvirkning af iskiasnerven er:

  • Increased tension in the piriformis muscle, which presses on the nerve
  • Et “skævt bækken” som sætter nerven på stræk
  • Increased abdominal pressure by e.g. pregnancy

Dette kan du selv gøre

Husk at kroppen er skabt til bevægelse. Derfor skal du bevæge dig i det omfang du kan. Kan du gå en kort tur hver dag eller er det rigeligt i starten af smerteforløbet, bare at komme ud af sengen, så gør det. Hvis det er piriformis musklen der er øm, kan udspænding afhjælpe smerterne kortvarigt og give lidt lindring.

Dette gør jeg

Jeg bruger en blid teknik til at finde årsagen til dine symptomer i nervesystemet. Der er ingen knæk eller vrid relateret til behandlingen. Du vil ofte kunne mærke en smertelindring ved første behadnling og derved komme igang med at bevæge dig normalt igen.

Jeg hjælper blidt og effektivt med at fjerne årsagen til dine 
iskiassmerter.

The sciatic nerve

The sciatic nerve is formed by several branches from the lower lumbar vertebrae and tailbone, and accumulates into a thick nerve, which runs through the small pelvis and under the piriformis muscle. At approx. 10-15% (1) is its progression through and below the muscle, making the nerve more affected by the tension in the piriformism muscle. It runs down the back of the thigh where it supplies the muscles with nerve signals and divides after the knee into two branches, which innervates the outside of the lower leg and foot with nerve signals. Problems with the sciatica can therefore give symptoms down the leg and to the foot, like a herniated disc.

Behandlingsmetode

Jeg bruger muskeltest, til at undesøge hvilke muskler dit nervesystem har svært ved at bruge og hvilke muskler der kompensere herfor. Det er ofte en ubalance i nervesystemet, som påvirker muskelbalancen og giver dig smerter. På samme måde vil et “skævt bækken” kunne skyldes en muskulær ubalance, som når den rettes op, kan leddet få fri bevægelighedog du vil få færre smerter, så du igen kan gå, løbe, arbejde m.m. 

Det er vigtigt med en professionel vurdering af årsagerne til smerterne, for at udelukke nervetryk på rygradsniveau og finde årsagen til netop dine iskiassmerter.
 

1) https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/piriformis-muscle1

en_USEnglish